Kronik hastalıklar, ekseriyetle yavaş ilerleyen uzun vadeli sıhhat problemleridir. Dünya çapında ölümlerin yarısından fazlasından sorumlu olan kalp hastalıkları, felç, kanser, kronik teneffüs yolu hastalıkları ve diyabet üzere kronik hastalıklar dünyada birinci vefat nedenidir.
Kronik bir hastalık, günlük hayatı etkileyen uzun periyodik, ilerleyici bir hastalıktır. Yetersizliğe ve önemli komplikasyonlara yol açabilir. Kronik böbrek yetmezliği, kronik bronşit, astım, kalp ve damar hastalıkları, kanser yahut şeker hastalığı üzere hastalıklar, multipl skleroz üzere sıhhati önemli halde etkileyen hastalıklar, kistik fibroz, orak hücre hastalığı ve miyopati üzere az hastalıklar, AIDS yahut hepatit C üzere kalıcı bulaşıcı hastalıklar ve depresyon ve şizofreni üzere uzun müddetli ruhsal bozukluklar kronik hastalıklardır.
Bunlar, en az birkaç ay boyunca çeşitli komplikasyonlara neden olan sıhhat problemleridir. Birden fazla durumda, süreksiz yahut kalıcı hasara yol açarlar.
Tüm bu hastalıklar bedeni zayıflatır lakin kimileri beden direncini başkalarına nazaran daha fazla tesirler. İşte en zayıflatıcı 10 kronik hastalık.
Crohn hastalığı
Sindirim sisteminin kronik hastalıkları ortasında bulunan Crohn hastalığı, ince bağırsak ve kolonda kronik iltihaplanmadır. Crohn hastalığı keskin karın ağrısına, dışkıda kana, ishale ve kilo kaybına neden olur.
Sağlıklı bir hayat usulüyle hastalığın ortaya çıkardığı meseleler hafifletilebilir, denetim edebilir ve nöbetler azaltabilir. Gerilim idaresi çok değerlidir. Ayrıyeten, çok hassas olan sindirim sistemi üzerinde direkt tesiri olduğu için diyete özel olarak ehemmiyet gösterilmelidir.
Astım
Hırıltılı teneffüs, göğüs sıkışması, öksürük ve kalıcı ve şiddetli nefes darlığı üzere belirtilerle ortaya çıkan astım, çevresel faktörlerin yanı sıra gentik ve alerjiler tarafından tetiklenebiliyor.
Astımlı beşerler hastalık hakkında daha fazla bilgiye sahip olarak bu sıhhat sıkıntısını daha düzgün yönetebilir. Sigaradan uzak durmak çok kıymetlidir. Ayrıac daha âlâ nefes alabilmek için nefes antrenmanlarına başvurulabilir.
Evcil hayvana sahip olmak astımı tetikleyebilir. Ayrıyeten yorucu fizikî aktivitelerden kaçınılması önerilir.
Parkinson hastalığı
Parkinson hastalığı yavaşça, fakat sinsi bir biçimde bedende ilerler. Bu yıkıcı hastalık, uzuvların denetimini büyük ölçüde tesirler. Hastalığın yıkıcı bir kademeye gelmesinin birinci belirtilerinden biri titremelerin ortaya çıkmasıdır. Farklı değişiklikler de meydana gelebilir ve hastaların günlük hayatlarını etkileyebilir.
Günlük vazifeleri yerine getirme zorluğu, uzuvların sertliği, yürüme zorluğu, yavaş hareketler üzere birçok farklı belirti hastalık ilerledikçe ortaya çıkabilir. Fakat birtakım belirtiler beyindeki motor sistemle ilgili değildir. Örneğin, kimi şahıslarda çok tükürük üretimi meydana gelir.
Bacakların şişmesi, uyku sorunları, hipotansiyon ve depresyon üzere bir dizi belirti de ortaya çıkabilir.
Artrit
Artrit çeşitli hallerde gelişebilen iltihaplı kronik bir hastalıktır. Gut, lupus, romatoid artrit ve osteoartrit üzere birçok çeşidi vardır. Genel olarak eklem iltihaplanması olarak bilinir.
Hastalık eklemleri ve bağ dokularının tümünü tesirler. Eklemlerde sertlik ve dayanılmaz ağrılar günlük olarak yaşanabilir. Ayrıyeten ağrıyı hafifletmek için ilaç tedavisi, masaj terapisi yahut fizyoterapi üzere seçeneklere başvurulabilir.
Fibromiyalji
Fibromiyaljinin nedenleri hala bilinmemektedir. Fibromiyaljide bedenin ağrı düzenekleri bozulur ve ağır kas ağrısı ve çok yorgunluk ortaya çıkar.
Fibromiyaljiyle nasıl yaşayacağınızı öğrenmek için günlük aktivitelere dayanıklılığı artırmaya, fizikî idmanı tekrar başlatmaya ve gerginlikleri yatıştırmaya müsaade veren fizyoterapiye başvurabilirsiniz.
İnme
İnme yahut bir başka ismiyle felç, dünya çapında engelliliğin önde gelen nedenleri ortasındadır. Beyne kan akışını engelleyen bir pıhtı sonucu inme, etkilenen bölgelere bağlı olarak bedende farklı hasarlar yaratır.
Herkeste farklı hasarlar bırakabildiği için bir inmeden sonra güzelleşmek için sabırlı olmak çok değerlidir. Birinci olarak, inmeden sonraki üç ay içinde meydana gelen epeyce süratli bir faz ve daha sonra 18 aya kadar süren daha yavaş bir faz vardır. Ne kadar çok vakit geçerse, güzelleşme talihi o kadar azalır. Bu nedenle hastalar bu gerçeklikle yaşamayı öğrenmelidir.
Kısmi felç, lisan bozuklukları, hafıza kaybı ve görme sorunları üzere durumlar kalıcı olabilir. Hastaların bağımsız hareket etmeleri imkansız hale gelebilir ve hayat kaliteleri azalır.
İnmeden sonra güzelleşmenin en güzel yollarından biri, şayet mümkünse tekrar hareket etmeye başlamaktır. Hareketli bir ömür usulü, ikinci bir inme için risk faktörlerini önleyebilir.
Ruh sıhhati bozuklukları
Ruh sıhhati bozuklukları da kronik hastalıklar ortasındadır. Kimi hastalıklar beden üzerinde daha fazla yıkıcıdır. Genetik, biyolojik, ruhsal ve hatta çevresel birtakım faktörler zihinsel bozukluklar üzerinde tesirlidir.
Tanı konduktan sonra, hastalığı ilaçla tedavi etmek kâfi değildir. Diyet, boş vakit, iş-aile istikrarı ve uyku üzere tüm hayat usulü gözden geçirilmeli, fizikî hareketlilik önceliklerin merkezine koyulmalıdır.
Ayrıca, psikoterapi kümelerine katılmak, bir psikoloğa danışmak, terapiye başlamak ve hatta sanata yönelmek üzere durumlar da yardımcı olur. Bu çeşit bir tedabi hayatınız üzerinde birtakım olumlu denetimleri yine kazanmanıza yardımcı olabilir.
Epilepsi
Sinir sisteminin kronik hastalıkları ortasında en yaygın olanı epilepsidir. Dünya çapında 50 milyon insanın epilepsiden etkilendiği kestirim edilmektedir. Genel olarak nöbetlerle karakterize edilen bu nörolojik sıhhat sıkıntısının ortaya çıkardığı sorunlar hastadan hastaya nazaran değşebilir.
Fotosensitivite (görsel çok duyarlılık) kimi epileptikleri rahatsız edebilir. Muhakkak görsel uyaranlardan kaçınmak, gerilimi önlemek, gereksiz gerilimden kaçınmak, yorgunluğu önlemek ve epilepsiyi tetikleyen belli alışkanlıkları değiştirmek gerekir.
Multipl skleroz
Multipl sklerozun tüm tesirlerini belirlemek zordur. Nöronlar ve münasebetiyle bedenin farklı bölgelerine farklı iletiler iletme yetenekleri etkilendikçe, hudut sisteminin hangi bölgesinin etkilendiğine bağlı olarak birçok sıhhat sorunu ortaya çıkabilir.
Görme kaybı, dengesizlik, konsantrasyon yahut hafıza sorunları, uzuvlarda zayıflık ve karıncalanma üzere birçok belirt ortaya çıkabilir.
Hastalığın birkaç etabı vardır, bu da hastaların hastalıklarının seyrine daima olarak ahenk sağlamalarını gerektirir. Bu kademeler her vakit açık olarak görülmez.
Günümüzde uygulanan yenilikçi ilaçlara ve tedavilere ek olarak, düzgün bir diyetin hastalığı hafifletebileceği bilinmektedir.
Diyabet
Diyabet tanısı konduğunda, hastaların tüm ömürleri etkilenir. Kan şekeri düzeyini daima izlemek ve yediğiniz her şeye dikkat etmek bazen hayli güç olabilir.
Diyabetle daha güzel yaşamak ve diyabetin hayatlarındaki tüm alanı kapladığını hissetmemek için birçok kişi daha sağlıklı alternatifler bularak diyetlerinde değişiklik yapmayı tercih eder.
Diyabetten sonra menüler değiştirilmeli, bilhassa düşük karbonhidratlı bir diyet izlenmelidir. Ayrıyeten fizikî hareketlilik de çok kıymetlidir. Her gün kesinlikle egzerisz yapılması gerekir.
