Baş dönmesi, ortamın (duvarlar, tabanlar, tavanlar, nesneler) hareket etmeye başladığı yanılsamasıyla ortaya çıkar. Ayrıyeten bir yer değiştirme olarak da hissedilebilirler. Hissedilen hareket çoğunlukla daireseldir, kişi bir atlıkarıncadaymış üzere hissedebilir, tıpkı vakitte bu hareket dikey de olabilir, kişi bir asansördeymiş üzere hissedebilir.
Baş dönmesi, bunlar haricinde sallanmaya yahut bir düşme hissine benzeri olarak da ortaya çıkabilir. Bu belirtiler bir istikrar bozukluğu ile temaslıdır. Kişi ayaktayken yahut yürürken ortaya çıkarlar. Bir yerden takviye aldığında, otururken yahut uzanırken kaybolurlar. Ayrıyeten kesinlikle tıbbi bir denetim gerektirirler.
Baş dönmesinin müddeti ve sıklığı çok değişkendir. Baş dönmesi birkaç saniyeden birkaç saate kadar sürebilir, eşsiz olabilir yahut sistemsiz aralıklarla kendini tekrar edebilir.
Baş dönmesinin en yaygın 8 nedeni
Baş dönmesi yaşayan şahıslarda düşme ve yaralanma riski daha fazladır. Baş dönmesi, hayat kalitesini büyük ölçüde düşürebilir. Dolaşmak, giyinmek yahut banyo yapmak üzere belli günlük hayat aktivitelerini gerçekleştirme yeteneğini sınırlayabilirler.
Bu nedenle baş dönmesinin nedenlerini bilmek ve bu neden nazaran tedavi alternatiflerini denemek hayati kıymet taşır. İşte baş dönmesinin en yaygın 8 nedeni.
Düşük tansiyon
Sabah yataktan kalktığınızda başınız dönüyor mu? Bu durumun gerisinde ekseriyetle düşük tansiyon vardır. Bu durumda tansiyon ekseriyetle 100/60 mmHg’nin altına düşer. Çoklukla uzun vadeli fizikî riskleri yoktur. Zira yüksek tansiyondan farklı olarak bu durumda kan damarlarına yahut organlarına ziyan gelmesi beklenemez.
Hızlıca en az yarım litre su için yahut tuzlu hamur işleri tüketin. Ayrıyeten uzanmalı ve bacaklarınızı kaldırmalısınız.
Ağız boşluğunda iltihaplanma
Milyarlarca bakteri ağız boşluğunda yaşar ve ağız florasını oluşturur. Bu ağız florası tehlikeli mikropları ağız boşluğundan uzak meblağ. Ağız florasının istikrarı bozulursa diş etlerinde iltihaplanma gelişir ve bakteriler damarlar yoluyla bedene girer. Muhtemel sonuçlar çoklukla baş dönmesi ile başlar, kalp kası iltihabı, kalp krizi ve hatta felce kadar giden bir döngüye dönüşebilir. Kök kanallarında tedavi görmüş dişlere bilhassa dikkat edin; bakteriler çoklukla fark edilmeden oraya yerleşir.
B12 vitamini eksikliği
B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda değerli bir rol oynar. Bu hücreler oksijeni bedende taşırlar ve böylelikle kalbi hareket halinde meblağlar. Ayrıyeten B12 vitamini, kalp ve damar sistemine ziyan veren hücresel toksin homosisteinini modüller.
B12 vitamini eksikliğini önlemek için kesinlikle kırmızı et, balık, süt eserleri ve yumurta tüketilmelidir.
Hipoglisemi
Hipoglisemi, kandaki şeker düzeyinin olağandışı derecede düşük olduğu bir durumdur. Olağanda bedende, kan şekeri düzeyleri hayli dar bir aralıkta tutulur. Diyabette kan şekeri düzeyi çok yükselir ve hipoglisemide kan şekeri düzeyi çok düşer.
Beynin düşük kan şekerine verdiği reaksiyonlardan biri baş dönmesidir, zira şeker (glikoz) beynin en büyük güç kaynağıdır. Baş dönmesinin nedeninin hipoglisemi olduğundan şüpheleniyorsanız, baş dönmesi devam ederken parmağınızdan bir şeker testi yapın.
Sıvı eksikliği
Vücudun yüzde 70’i sudan oluşur. Bu nedenle, çok az sıvı alındığında beden istikrarı bozulur. Günde en az 2 ila 3 litre su içilmeli, bu ölçü hava sıcaklıklarına bağlı olarak artırılmalıdır. Bu, kanın olması gerektiği kıvamda olmasını ve organların gereğince beslenmesini sağlar.
Tiroid bozuklukları
Tiroid bozuklukları, tiroid bezinin yapısında yahut çalışmasında bir bozukluk manasına gelir. Tiroid bezi tarafından düzenlenen hormonların çalışması bozulduğunda problemler ortaya çıkar, bu nedenle hormonlar eksik yahut çok fazla üretilir.
Tiroid hastalığının neden olduğu uzun bir semptom listesi vardır, bu nedenle bazen teşhis edilmesi zordur. Hastalık tiroid işlev testleri ile teşhis edilebilir. Belirtilerinden biri de uzun süren baş dönmeleridir.
Boyun ve omuzlarda gerginlik
Stres
Üzüntü ve telaş uzun vadede bedene büyük bir yük bindirir. Birçok uzman, çoklukla hastalıklarla birlikte, baş dönmesinin nedeni olarak giderek daha fazla ruhsal sorun gördüklerini lisana getiriyor. Bu nedenle gerilimi yönetmeyi öğrenmeli ve kronik gerilime maruz kalmamaya dikkat etmelisiniz.
Baş dönmesinde birinci yardım için ipuçları
Ani ve şiddetli bir baş dönmesi krizi durumunda, düşme ve baş yaralanmalarını önlemek için çabucak oturmak yahut uzanmak en uygunudur.
Biraz sıvı alınmalıdır, kan şekerindeki düşüş baş dönmesine neden olduysa meyve suyu içmek yeterlidir. Baş dönmesi sıklaşırsa ve günlük aktiviteleri etkilerse, bilhassa konuşma bozuklukları, çift görme yahut yüz ve uzuv kaslarının zayıflığı eşlik ediyorsa, kesinlikle bir uzmana başvurulmalıdır.
Teşhis sürecinden sonra hekim, baş dönmesi semptomlarına neden olan hastalığı tedavi etmenin gerekli olup olmadığını belirleyecektir.
Baş dönmesinin nedeni vertigo olabilir. Vertigo şikayeti olan hastaları tedavi ederken, tansiyona, kulağın iltihaplanma belirtileri açısından muayenesine ve hastanın kardiyak ve nörolojik durumunun kıymetlendirilmesine dikkat edilir. Klinik muayenede göz kürelerinin (nistagmus denilen) istem dışı ritmik hareketlerinin olup olmadığının belirlenmesi de değerlidir. Daha detaylı bir teşhis için kan testleri, stabilometre, işitme testi, Beyinsapı İşitsel Uyandırılmış Potansiyeller (BAEP), beyne kan sağlayan kan damarlarının ultrason muayenesi (Doppler), EKG, servikal omurganın röntgeni ve BT yahut MR yapılabilir.
