Zihnin gerçek karakteri düşünmede değil farkındalıkta kapalıdır. İşte meditasyon tam da burada başlar. Meditasyon hiçbir şey düşünmezken zihnimizi keşfetmeye yönelik tek gayretimizdir.
Meditasyon anlık ya da dönemsel sakinleşme molaları değil bir seyahattir, dönüşümü içerir, nihayetinde sizi gayretsiz ahenge getirir.
Sıhhatinizin her istikametini tesirler ve bedeninizde olumlu değişiklikler meydana getirir, zihinsel bakış açınızı tesirler, karar verme yeteneğinizi artırır, tasa ve tasayı ortadan kaldırır.
Uyanmış hayat enerjik ve büsbütün şuurludur, böylece ıstırapları siler. New York Times en çok satan müellifi, dünyada meditasyon ihtilalinin öncülerinden klinik profesör ve bilimadamı Dr. Deepak Chopra Uyanış Sonrası Hayat Kılavuzu kitabıyla meditasyonun bedensel, zihinsel, duygusal ve manevî olarak size kazandırabileceklerini anlatıyor.
Sayfa: 280
Daha yüksek şuur düzeyi
Bu kitaptaki tam meditasyon uygulamasıyla, daha yüksek bir şuur düzeyi ve daha manalı bir varoluş için arayışa çıkacaksınız. Sunulan birbirinden farklı farkındalık idmanları ve 52 haftalık meditasyon programıyla hayatınızın her alanında ihtilal yaratacaksınız.
